育自セラピー ママこそ太陽!!

じんせいはよろこばせごっこ♪ 日々、育自☆

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口をあけてぼーっとしてみましょう。表情という氷が溶ける事イメージして☆

あれ?こんなに表情が硬かったんだ。


お次は一息ついてみましょう。顔におひさまが当たっているイメージ☆

ふぅっっ。気持ちいいな。。


今度はすこうし上を見上げて、それから遠くをみるようにしてゆっくり視線を落とします。
キレイに瞼を閉じる方法☆

あれ?なんだかゆったりしてきたぞ。


最後は誰かにくすぐってもらいましょう!

うふふ!クスクス☆あはははは~!!


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ストレスって何だっけ?







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